Під час тренінгу
по управлінні стресом, психолог ходила довкола лекційного залу. Коли вона
підняла склянку води, всі чекали, що їм зададуть питання "наполовину
порожня чи наполовину повна ця склянка". Натомість, з посмішкою на обличчі
психолог запитала: «Яка вага цієї склянки?» Пролунали відповіді в діапазоні від
250 г до
400 г .
Тоді вона відповіла: "Фактична вага не має значення. Все залежить від того, як довго я тримаю її. Якщо я протримаю її протягом хвилини, це не проблема. Якщо я триматиму її протягом години, мене почне боліти рука. Якщо я триматиму її один день, моя рука оніміє і ,швидше за все, її спаралізує. У кожному разі вага склянки не змінюється, але чим довше я триматиму її, тим важче це стає для мене. Стрес і занепокоєння в житті, як ця склянка води. Подумайте про них деякий час і нічого не відбудеться. Подумайте про них трохи більше, і вони починають вас турбувати, але якщо ви думаєте про них протягом всього дня, ви будете почувати себе паралізованим. - Не в змозі зробити що-небудь."
